Sałatka detoksykująca z jabłkiem i brokułami to idealny sposób na zdrowe oczyszczanie organizmu, który nie tylko wspomaga detoksykację. Również dostarcza wielu cennych witamin i minerałów. Ponadto dzięki połączeniu błonnika zawartego w jabłkach i brokułach, ta sałatka staje się lekkim, a zarazem sycącym daniem. Dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako zdrowy posiłek w trakcie detoksu lub…
Ta sycąca sałatka z kurczakiem, awokado i kaszą bulgur to idealny wybór na szybki, zdrowy posiłek. Pełna białka, zdrowych tłuszczy i błonnika, zapewni Ci uczucie sytości na długo. Doskonała na lunch lub lekka kolację – połączenie świeżych warzyw, pełnowartościowego białka i pożywnej kaszy to idealny przepis na pełnowartościowy posiłek! Składniki (na 1 porcję): Przygotowanie: Wartości…
Dieta sytości to sposób odżywiania, który pozwala cieszyć się długotrwałym uczuciem pełności dzięki produktom bogatym w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze. Oparta na warzywach, pełnoziarnistych produktach i chudym mięsie, wspiera kontrolę wagi i stabilizację poziomu cukru we krwi. Poznaj przepisy i porady! 1. Wybieraj produkty bogate w błonnik 2. Zadbaj o odpowiednią ilość białka 3….