Kwasy Omega-3: Dlaczego Są Kluczowe dla Twojego Zdrowia? Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne składniki naszej diety, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia serca, mózgu oraz całego organizmu. Mimo ich ogromnego znaczenia, wielu z nas nie dostarcza ich w wystarczającej ilości. Dowiedz się, jakie korzyści niosą za sobą kwasy omega-3, gdzie je znajdziesz i jak…
Jako dietetyk bariatryczny mam ogromną przyjemność uczestniczyć w spotkaniach Łódzkiej Grupy Wsparcia przy Szpitalu Barlickiego. To wyjątkowa inicjatywa, która łączy osoby przygotowujące się do operacji bariatrycznej, tych, którzy są już po zabiegu, oraz ich rodziny. Kompleksowe wsparcie specjalistów Podczas naszych spotkań masz okazję skorzystać z wiedzy ekspertów z różnych dziedzin, którzy wspierają pacjentów na każdym…
Z dumą dołączam do Rady Ekspertów Instytutu Dietetyki! Mam przyjemność podzielić się wspaniałą wiadomością – zostałam zaproszona do Rady Ekspertów Instytutu Dietetyki Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu! To wyjątkowe wyróżnienie oraz niezwykle inspirująca inicjatywa. Celem Rady jest podnoszenie jakości kształcenia na kierunku Dietetyka. Opiniowanie programów nauczania oraz budowanie silniejszych relacji między Uczelnią a…
Mindful Eating – Zatrzymaj się i poczuj różnicę! Mindful Eating, czyli świadome jedzenie, to praktyka, która pomaga lepiej zrozumieć swoje ciało, emocje i potrzeby żywieniowe. W świecie pełnym pośpiechu i gotowych posiłków coraz więcej osób zwraca uwagę na to, jak jedzą, a nie tylko na to, co jedzą. Dowiedz się, jak wprowadzić zasady do swojej…
Sałatka detoksykująca z jabłkiem i brokułami to idealny sposób na zdrowe oczyszczanie organizmu, który nie tylko wspomaga detoksykację. Również dostarcza wielu cennych witamin i minerałów. Ponadto dzięki połączeniu błonnika zawartego w jabłkach i brokułach, ta sałatka staje się lekkim, a zarazem sycącym daniem. Dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako zdrowy posiłek w trakcie detoksu lub…
Skuteczny detoks… Nie musisz sięgać po drogie preparaty czy suplementy – natura oferuje wszystko, czego potrzebujesz. Prawdziwym bohaterem oczyszczania organizmu jest błonnik, który znajdziesz w codziennej żywności. Prosto, zdrowo i skutecznie! Czy Twój organizm potrzebuje detoksu? Każdego dnia jesteśmy narażeni na toksyny, takie jak metale ciężkie: ołów, rtęć czy kadm. Brzmi groźnie? Spokojnie! Dzięki odpowiedniej…
Koktajl Młodości – Rytuał Piękna z Kolagenem, Pyłkiem Pszczelim i Omega-3: Przewodnik Nauki Koktajl Młodości to unikalne połączenie naturalnych składników, które wspierają zdrowie skóry, włosów, paznokci oraz poprawiają ogólne samopoczucie. Dowiedz się, jakie korzyści oferuje pyłek pszczeli, kolagen i kwasy omega-3 oraz jak najlepiej je stosować, aby cieszyć się zdrowiem i młodzieńczym wyglądem. Pyłek Pszczeli…
Jak Przygotować Koktajl Młodości Chcesz zadbać o zdrową skórę, poprawić swoje samopoczucie i dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych? Wypróbuj nasz przepis na Koktajl Młodości! To prosty i skuteczny sposób na naturalną regenerację od wewnątrz. Składniki: Sposób przygotowania: Dlaczego warto pić Koktajl Młodości? Taguj i udostępnij! Jeśli spodobał Ci się ten przepis, podziel się nim z…
Kakao to napój, który kojarzy się z ciepłem, relaksem i chwilą przyjemności, szczególnie w chłodne dni. Tradycyjne kakao bywa jednak kaloryczne, zwłaszcza gdy dodamy do niego cukier i tłuste mleko. Jeśli dbasz o linię, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie – dietetyczne kakao! Ten przepis pozwoli Ci cieszyć się…
Zapraszamy 02.12.2025 poniedziałek na LIVE!Patrycja Kłósek & Magdalena Makarowskaautorki książki DIETOOPORNE ———————————————Postanowienia Noworoczne czyli jak schudnąć w 2025 roku? Cel: Zainspirowanie i zmotywowanie Was do podejmowania realnych, długoterminowych działań w zakresie zdrowego odchudzania i realizacji postanowień noworocznych. Refleksja nad nowym rokiem – to naturalny moment na zmiany.Wyznaczanie celów: motywacja, kierunek działania, większa samodyscyplina. Psychologia odchudzania –…
