Czy leki GLP-1 schudną za nas? ❌ Nie. Leki GLP-1 wspierają proces odchudzania, ale nie zastąpią zdrowego stylu życia. Bez zmian w codziennych nawykach większość osób odzyskuje wagę po zakończeniu terapii. Jak działają leki GLP-1? Leki z grupy agonistów GLP-1 (np. semaglutyd, liraglutyd) działają na dwa główne sposoby: To ułatwia redukcję masy ciała, ale efekt…
❌ Nie. Efekt jojo pojawia się głównie wtedy, gdy stosujemy zbyt restrykcyjną dietę, która nie uczy sytości ani nowych nawyków żywieniowych. Dlaczego wracamy do dawnej wagi? Badania pokazują, że szybkie i głodowe odchudzanie prowadzi do: To naturalny mechanizm obronny organizmu – ciało traktuje głód jak zagrożenie i po zakończeniu diety „odrabia straty”.W badaniu Leibel et…
Czy im mniej jesz, tym szybciej schudniesz? To jedno z najczęstszych pytań osób rozpoczynających odchudzanie. Intuicja podpowiada, że im mniej kalorii, tym szybsza utrata wagi. Jednak nauka mówi coś zupełnie innego. Zbyt mała ilość jedzenia może spowolnić metabolizm i utrudnić redukcję tkanki tłuszczowej. Dlaczego jedzenie zbyt mało nie pomaga w odchudzaniu Ograniczenie kalorii poniżej indywidualnego…
Warszawska Wiosna Bariatryczna 2025 Aktualizacja zaleceń i rekomendacji w chirurgii bariatrycznej Podczas konferencji Warszawska Wiosna Bariatryczna 2025 zaprezentowano długo oczekiwaną aktualizację zaleceń dotyczących chirurgicznego leczenia otyłości (CHLO). To pierwsza tak kompleksowa rewizja od 2017 roku. Rekomendacje oparto na najnowszych danych naukowych oraz codziennej praktyce klinicznej. Zmiany obejmują m.in. kryteria kwalifikacji, zasady postępowania przed- i pooperacyjnego…
Podsumowanie Ogólnopolskiej Konferencji pod patronatem Polskie Towarzystwo Dietetyki Szanowni Państwo, Za nami niezwykle owocna Ogólnopolska Konferencja „Wyzwania i problemy pacjentów przed i po chirurgicznym leczeniu otyłości – okiem specjalistów”. Było to wydarzenie pełne inspirujących wykładów, merytorycznych dyskusji oraz wymiany doświadczeń, które niewątpliwie przyczyniają się do lepszej opieki nad pacjentami bariatrycznymi. 🔴 Serdecznie dziękujemy wszystkim prelegentom…
Jako dietetyk bariatryczny mam ogromną przyjemność uczestniczyć w spotkaniach Łódzkiej Grupy Wsparcia przy Szpitalu Barlickiego. To wyjątkowa inicjatywa, która łączy osoby przygotowujące się do operacji bariatrycznej, tych, którzy są już po zabiegu, oraz ich rodziny. Kompleksowe wsparcie specjalistów Podczas naszych spotkań masz okazję skorzystać z wiedzy ekspertów z różnych dziedzin, którzy wspierają pacjentów na każdym…
Z dumą dołączam do Rady Ekspertów Instytutu Dietetyki! Mam przyjemność podzielić się wspaniałą wiadomością – zostałam zaproszona do Rady Ekspertów Instytutu Dietetyki Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu! To wyjątkowe wyróżnienie oraz niezwykle inspirująca inicjatywa. Celem Rady jest podnoszenie jakości kształcenia na kierunku Dietetyka. Opiniowanie programów nauczania oraz budowanie silniejszych relacji między Uczelnią a…
Zapraszamy 02.12.2025 poniedziałek na LIVE!Patrycja Kłósek & Magdalena Makarowskaautorki książki DIETOOPORNE ———————————————Postanowienia Noworoczne czyli jak schudnąć w 2025 roku? Cel: Zainspirowanie i zmotywowanie Was do podejmowania realnych, długoterminowych działań w zakresie zdrowego odchudzania i realizacji postanowień noworocznych. Refleksja nad nowym rokiem – to naturalny moment na zmiany.Wyznaczanie celów: motywacja, kierunek działania, większa samodyscyplina. Psychologia odchudzania –…
– 7,6 kg mniej.Czy zmiana nawyków jest strrrr…aszna?Nie , jeśli przy okazji nie jest trudnaJeśli zmiana nawyków żywieniowych sprawi Ci przyjemność, przyniesie korzyści i będzie łatwa to jest duża szansa że nowe wypracowane podczas wizyt nawyk iżywieniowe staną się w pewnym momencie automatycznie! To znaczy, że będziesz piła wodę bo lubisz, będziesz chodziła na dłuższe spacery z…
Makaroniarnia Polmak zaprasza na wyzwanie :
„Wyzwanie 38km”, które organizujemy wraz z dietetykami z różnych miast w Polsce!
