kłósek makarowska

Postanowienia Noworoczne czyli jak schudnąć w 2025 roku?

PrzezMM

Zapraszamy 02.12.2025 poniedziałek na LIVE!Patrycja Kłósek & Magdalena Makarowskaautorki książki DIETOOPORNE  ———————————————Postanowienia Noworoczne czyli jak schudnąć w 2025 roku?  Cel: Zainspirowanie i zmotywowanie Was do podejmowania realnych, długoterminowych działań w zakresie zdrowego odchudzania i realizacji postanowień noworocznych. Refleksja nad nowym rokiem – to naturalny moment na zmiany.Wyznaczanie celów: motywacja, kierunek działania, większa samodyscyplina. Psychologia odchudzania –…

3 miesiące ( w tym miesiąc wakacji)

3 miesiące ( w tym miesiąc wakacji)

PrzezMM

– 7,6 kg mniej.Czy zmiana nawyków jest strrrr…aszna?Nie , jeśli przy okazji nie jest trudnaJeśli zmiana nawyków żywieniowych sprawi Ci przyjemność, przyniesie korzyści i będzie łatwa to jest duża szansa że nowe wypracowane podczas wizyt nawyk iżywieniowe staną się w pewnym momencie automatycznie! To znaczy, że będziesz piła wodę bo lubisz, będziesz chodziła na dłuższe spacery z…