Mindful Eating
Mindful Eating – Zatrzymaj się i poczuj różnicę! Mindful Eating, czyli świadome jedzenie, to praktyka, która pomaga lepiej zrozumieć swoje ciało, emocje i potrzeby żywieniowe. W świecie pełnym pośpiechu i gotowych posiłków coraz więcej osób zwraca uwagę na to, jak jedzą, a nie tylko na to, co jedzą. Dowiedz się, jak wprowadzić zasady do swojej…