ŻURAWINA
Świeża żurawina (nie suszona) to kolejny jesienny #superfood, który warto wprowadzić do swojej diety. Dzięki wysokiej zawartości #fitochemikaliów, takich jak antocyjany, kwasy fenolowe, flawonole, flawan-3-ole, proantocyjanidyny oraz triterpenoidy, żurawina wykazuje równiweż silne działanie przeciwutleniające. Owoce te mają właściwości wspierające zdrowie serca, działają #przeciwnowotworowo, #przeciwcukrzycowo, #przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo, antyseptycznie, #przeciwbakteryjnie oraz #przeciwwirusowo. Włączając świeżą żurawinę do swojej…