Jak jeść żeby przestać się odchudzać?
O sytości, hormonach i silecodziennych nawyków Jak jeść żeby przestać się odchudzać?Dla wielu osób odchudzanie to niekończący się projekt – ciągła walka z jedzeniem, głodem, wyrzutami sumienia i kolejnymi dietami. A co jeśli zamiast „być na diecie”, wystarczyłoby nauczyć się jeść w zgodzie z biologią swojego ciała? Zrozumienie, jak działa sytość, jakie hormony ją regulują…