Sałatka detoksykująca z jabłkiem i brokułami

Sałatka detoksykująca z jabłkiem i brokułami

Sałatka detoksykująca z jabłkiem i brokułami to idealny sposób na zdrowe oczyszczanie organizmu, który nie tylko wspomaga detoksykację. Również dostarcza wielu cennych witamin i minerałów. Ponadto dzięki połączeniu błonnika zawartego w jabłkach i brokułach, ta sałatka staje się lekkim, a zarazem sycącym daniem. Dzięki czemu doskonale sprawdzi się jako zdrowy posiłek w trakcie detoksu lub…

Cebula biała czy czerwona

Cebula biała czy czerwona?

Cebula biała czy czerwona? Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się, że nie ma większej różnicy, to w rzeczywistości jest to istotne dla Twojego zdrowia. Choć obie wersje cebuli są bogate w składniki odżywcze, to właśnie czerwona cebula jest szczególnie cenna ze względu na zawartość kwercetyny – silnego przeciwutleniacza. Kwercetyna jest przedstawicielem polifenoli, podgrupy…